要在知网上去除本人的查重内容，首先需要确保原创性，避免抄袭他人作品。其次，可以尝试对文本进行适当的修改，改变句子结构和词语表达，增加原创性。另外，可以通过修改段落顺序、增加引用和注释等方式进行文本调整，提高文本独特性，降低被查重的可能性。

另外，还可以尝试使用专业的查重软件对文本进行查重，及时发现重复内容并进行修改。此外，积极学习相关知识，提高文学水平和写作技巧，也是避免查重的有效途径。最重要的是保持原创意识，坚持自主创作，避免简单复制粘贴他人作品，才能有效避免在知网上被查重的情况。